Patlıcan Biber Domates Meze Tarifi, Nasıl Yapılır?

Patlıcan biber domates mezesi, Akdeniz mutfağının sevilen bir lezzetidir. Zengin aroması ve besleyici içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık sunar. Patlıcan, biber ve domatesin uyumu, hem lezzet hem de besin değeri açısından mükemmel bir seçenek oluşturur. Bu tarif, kolay hazırlanışıyla sofralarınıza renk katacak.

12 Ekim 2024
Patlıcan biber domates meze, Akdeniz mutfağının gözde lezzetlerinden biridir. Bu meze, zengin aroması ve besleyici içeriği ile sofralarımızı süslerken, aynı zamanda sağlık açısından birçok fayda sunmaktadır. Patlıcan, biber ve domatesin bir araya gelmesi, hem lezzet hem de besin değeri açısından zengin bir alternatif oluşturur. Bu yazıda, patlıcan biber domates mezesi tarifini adım adım inceleyeceğiz.

Malzemeler


  • 2 adet orta boy patlıcan
  • 2 adet yeşil biber
  • 2 adet domates
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


1. Patlıcanların Hazırlanması: Patlıcanları alacalı bir şekilde soyun ve küp küp doğrayın. Tuzlu suda 15-20 dakika bekleterek acılığı giderin.

2. Biberlerin Hazırlanması: Yeşil biberleri temizleyin ve ince halkalar halinde doğrayın.

3. Domateslerin Hazırlanması: Domatesleri kabuklarını soyduktan sonra küp küp doğrayın.

4. Sarımsakların Hazırlanması: Sarımsakları ince ince doğrayın veya rendeleyin.

Pişirme Aşaması


1. Geniş bir tavaya zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.

2. İlk olarak doğranmış patlıcanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.

3. Ardından doğranmış biberleri ekleyin ve birkaç dakika daha soteleyin.

4. Son olarak doğranmış domatesleri ve sarımsakları ekleyin. Tuz, karabiber ve pul biberi ilave edin.

5. Karışımı kısık ateşte 15-20 dakika kadar pişirin. Domatesler suyunu salacak ve diğer malzemelerle iyice özdeşleşecektir.

Servis Önerileri

Patlıcan biber domates mezesi, sıcak veya soğuk olarak servis edilebilir. Genellikle mezelerle birlikte, özellikle de rakı veya beyaz şarap ile birlikte sunulması tercih edilir. Ayrıca, yanında taze ekmekle veya pita ekmeği ile tüketmek oldukça lezzetli bir seçenek olacaktır. Üzerine ince doğranmış maydanoz serpiştirerek görsel olarak da zenginleştirebilirsiniz.

Besin Değerleri

Patlıcan biber domates mezesi, besin değerleri açısından oldukça zengin bir seçenektir. Aşağıda bu mezede bulunan ortalama besin değerleri verilmiştir:

- Kalori: 150 kcal (1 porsiyon için)- Protein: 2 g- Yağ: 10 g- Karbonhidrat: 15 g- Lif: 5 g- C vitamini: %30 (Günlük ihtiyacın karşılanması)- Demir: %8 (Günlük ihtiyacın karşılanması)

Ekstra Bilgiler

- Patlıcan, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar.

- Domates, likopen içeriği ile kalp sağlığını destekler.

- Biberler, zengin C vitamini kaynağıdır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

- Bu meze, vejetaryenler ve veganlar için de mükemmel bir seçenektir. Patlıcan biber domates mezesi, hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık olarak sofralarınızı süsleyecek bir tariftir. Denemenizi öneririz!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kadirbillah 12 Ekim 2024 Cumartesi

Patlıcan biber domates mezesi tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle zeytinyağı ile kavrulmuş patlıcanların ve taze domateslerin birleşimi beni oldukça cezbetti. Malzemelerin besin değerleri de oldukça tatmin edici. Acaba mezeyi yaparken patlıcanların acılığını gidermek için tuzlu suda bekletmek gerçekten işe yarıyor mu? Ayrıca, bu mezeyi sıcak mı yoksa soğuk mu servis etmek daha lezzetli olur? Deneyimlerinizden bahsedebilir misiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Kadirbillah,

Patlıcan biber domates mezesi gerçekten de çok lezzetli bir seçenek. Patlıcanların acılığını gidermek için tuzlu suda bekletmek, kesinlikle işe yarıyor. Bu yöntem, hem acılığı azaltır hem de patlıcanların içindeki fazla suyu alarak daha lezzetli ve kıvamlı bir sonuç elde etmenizi sağlar.

Servis Sıcak mı Soğuk mu?
Bu mezeyi sıcak ya da soğuk servis etmek tamamen kişisel tercihlere bağlı. Sıcak servis ettiğinizde, zeytinyağı ve sebzelerin aromasının daha yoğun hissedildiği bir deneyim yaşarsınız. Soğuk servis ettiğinizde ise, özellikle yaz aylarında ferahlatıcı bir seçenek olarak öne çıkar. Benim deneyimlerime göre, sıcak olarak servis edilen mezeler genellikle daha fazla ilgi görüyor; ancak soğuk olarak sunulduğunda da taze ve hafif bir lezzet sunuyor.

Deneyimlerinizi paylaşmayı unutmayın, bu harika tarifi denedikten sonra nasıl bulduğunuzu merak ediyorum! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Köpoğlu Mezesi Tarifi ve Malzemeleri
Köpoğlu Mezesi Tarifi ve Malzemeleri
Meze Çeşitleri Nelerdir?
Meze Çeşitleri Nelerdir?
Kırmızı Biber Mezeleri Tarifi ve Malzemeleri
Kırmızı Biber Mezeleri Tarifi ve Malzemeleri
Havuç Mezesi Tarifi ve Malzemeleri
Havuç Mezesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Meze Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Meze Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kolay Meze Tarifleri ve Malzemeleri
Kolay Meze Tarifleri ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Meze Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Meze Tarifi ve Malzemeleri