Ekşili Kabak Mezesi Tarifi, Nasıl Yapılır?

Ekşili kabak mezesi, Türk mutfağının hafif ve ferahlatıcı bir aperatifidir. Taze kabak, limon suyu ve zeytinyağı ile hazırlanan bu meze, yaz aylarında misafirlerinize sunabileceğiniz ideal bir seçenek sunar. Sağlıklı malzemeleriyle sofralarınıza lezzet katar.

12 Ekim 2024
Ekşili kabak mezesi, Türk mutfağının zengin ve lezzetli mezelerinden biridir. Genellikle soğuk servis edilen bu meze, hem hafif yapısıyla hem de ekşimsi tadıyla sofralara ferahlık katar. Özellikle yaz aylarında kabakların bolca bulunmasıyla birlikte yapılabilecek bu meze, misafirler için de harika bir aperatif alternatifi sunar.

Malzemeler


Ekşili kabak mezesi için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 adet orta boy kabak
  • 1 adet limon suyu
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak
  • Tuz
  • Karabiber
  • Yarım çay bardağı sirke (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Yapılışı


Ekşili kabak mezesi yapımı oldukça basit ve pratiktir. Aşağıda adım adım nasıl yapılacağını bulabilirsiniz:
  • Öncelikle kabakları yıkayıp, kabuklarını soyun. Ardından kabakları ince dilimler halinde kesin.
  • Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve dilimlenmiş kabakları ekleyin. Kabakları hafifçe yumuşayana kadar kavurun.
  • Kabaklar pişerken, bir kasede limon suyu, tuz, karabiber ve isteğe bağlı sirkeyi karıştırın.
  • Son olarak, kavrulmuş kabakları ocaktan alıp, limonlu karışımın içine ekleyin. İyice harmanlayın.
  • Sarımsağı ince ince doğrayarak karışıma ekleyin ve bir süre soğumaya bırakın.
  • Servis yapmadan önce maydanoz ile süsleyin.

Servis Önerileri


Ekşili kabak mezesi, genellikle soğuk olarak servis edilir. Yanında taze ekmek, pita veya kraker ile sunabilirsiniz. Ayrıca, bu meze, et yemeklerinin yanında veya bir aperatif olarak da tercih edilebilir.

Besin Değerleri

Ekşili kabak mezesi, düşük kalorili bir seçenek olmasının yanı sıra, zengin vitamin ve mineral içeriği ile dikkat çeker. 100 gramlık bir porsiyonun besin değerleri yaklaşık olarak şöyle:
  • Kalori: 70 kcal
  • Karbonhidrat: 8 g
  • Protein: 1 g
  • Yağ: 4 g
  • Fiber: 2 g
  • A Vitamini: 10% DV
  • C Vitamini: 15% DV

Ekstra Bilgiler

- Kabak, lif açısından zengin bir sebze olduğu için sindirim sistemine faydalıdır.- Limon suyu, mezeye ekşi bir tat verirken aynı zamanda C vitamini kaynağıdır.- Zeytinyağı, sağlıklı yağ asitleri içerdiği için kalp sağlığına olumlu katkılar sağlar.- İsteğe bağlı olarak, mezeye farklı baharatlar ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Örneğin, kekik veya pul biber gibi.

Sonuç olarak, ekşili kabak mezesi, hem pratik hem de sağlıklı bir meze seçeneği sunmaktadır. Bu tarif, çeşitli yemeklerin yanında veya tek başına aperatif olarak tüketilebilir. Hem lezzeti hem de besin değerleri ile sofralarınıza renk katacak bir alternatiftir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Aylin 10 Ekim 2024 Perşembe

Ekşili kabak mezesi tarifini okuduğumda, yaz aylarında yapılacak ferahlatıcı bir meze arayışında olduğumu hatırladım. Kabakların hafif yapısı ve ekşi limon suyunun tadı gerçekten de harika bir kombinasyon oluşturuyor. Özellikle misafirler için hazırlamak çok pratik görünüyor. Sarımsak ve zeytinyağının da eklenmesiyle hem lezzet hem de sağlık açısından zengin bir seçenek ortaya çıkıyor. Sizce farklı baharatlar eklemek, mezeye daha fazla derinlik katar mı? Ayrıca maydanoz ile süslemek de sunum açısından ne kadar hoş bir dokunuş! Bu mezeyi denemek için sabırsızlanıyorum.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Aylin,

Yaz aylarında serinletici ve hafif mezeler arayışında olman gerçekten çok anlaşılır. Ekşili kabak mezesi, hem pratik oluşu hem de lezzetiyle bu beklentileri karşılıyor. Kabakların hafifliği ve limonun ekşiliğiyle mükemmel bir uyum sağladığını düşünüyorum.

Baharatların Eklenmesi
Baharatlar, mezeye derinlik katmak için harika bir yol. Örneğin, pul biber veya nane gibi baharatlar eklemek, hem aroma hem de tat açısından zenginlik sunabilir. Kendi damak zevkine göre deneyerek en iyi kombinasyonu bulabilirsin.

Sunumun Önemi
Maydanoz ile süslemek de sunum açısından gerçekten hoş bir dokunuş. Görsellik, yemeklerin tadını artırır ve misafirlerin ilgisini çeker. Bu detaylar, mezenin değerini artırır.

Bu lezzetli mezeyi en kısa zamanda denemen dileğiyle!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Köpoğlu Mezesi Tarifi ve Malzemeleri
Köpoğlu Mezesi Tarifi ve Malzemeleri
Meze Çeşitleri Nelerdir?
Meze Çeşitleri Nelerdir?
Kırmızı Biber Mezeleri Tarifi ve Malzemeleri
Kırmızı Biber Mezeleri Tarifi ve Malzemeleri
Havuç Mezesi Tarifi ve Malzemeleri
Havuç Mezesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Meze Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Meze Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kolay Meze Tarifleri ve Malzemeleri
Kolay Meze Tarifleri ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Meze Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Meze Tarifi ve Malzemeleri