Peynirli avokado mezesi tarifi, nasıl yapılır?

Peynirli avokado mezesi, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Avokado ve peynirin birleşimi, hem besleyici hem de pratik bir meze oluştururken, aynı zamanda sofralarınızı da zenginleştirir. Bu tarif, misafirlerinizi etkilemek için ideal.

24 Kasım 2024

Peynirli Avokado Mezesi Tarifi


Peynirli avokado mezesi, sağlıklı beslenme bilincinin artmasıyla birlikte popülaritesi artan, lezzetli ve besleyici bir mezedir. Avokado, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından zengin bir meyve iken, peynir ise protein kaynağı olarak öne çıkmaktadır. Bu tarif, hem aperatif olarak hem de ana yemeklerin yanında sunulabilecek pratik bir seçenektir.

Malzemeler


  • 2 adet olgun avokado
  • 100 gram beyaz peynir (veya istediğiniz diğer bir peynir türü)
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Taze çekilmiş karabiber
  • Bir tutam tuz
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


1. Öncelikle avokadoları keserek çekirdeklerini çıkarın ve bir kaseye alın.

2. Avokadoları bir çatal yardımıyla ezin. Püre kıvamına gelmesi yeterlidir.

3. Ezilmiş avokadoya limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyin.

4. Beyaz peyniri de ekleyin. Eğer sarımsak kullanıyorsanız, ince doğrayarak veya rendeleyerek karışıma ilave edin.

5. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın ve homojen bir karışım elde edin.

6. Mezeyi bir servis tabağına alın ve üzerine ince doğranmış maydanoz ile süsleyin.

7. Servis etmeden önce buzdolabında 15-30 dakika kadar dinlendirmek, lezzetlerin daha iyi harmanlanmasını sağlayacaktır.

Besin Değerleri

Peynirli avokado mezesinin yaklaşık 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 5 gram
  • Yağ: 12 gram
  • Karbonhidrat: 8 gram
  • Fiber: 5 gram
  • Sodyum: 250 mg
  • Potasyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

- Avokado seçerken, olgun ama çok yumuşak olmamasına dikkat edilmelidir. Olgun avokado, hafifçe ezildiğinde parmak izi bırakacak kadar yumuşak olmalıdır.

- Bu meze, tortilla cipsleri veya krakerler ile servis edilebilir. Ayrıca, taze sebzelerle birlikte de sunulması önerilir.

- Farklı tatlar denemek isteyenler için, mezeye chili biberi veya farklı peynir çeşitleri eklenebilir.

- Avokadonun besin değerleri açısından zengin olması, onu sağlıklı bir atıştırmalık haline getirmektedir. Özellikle kalp sağlığı için yararlı olan tekli doymamış yağ asitleri içermektedir.

Peynirli avokado mezesi, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif olarak sofralarınızı süsleyecektir. Bu pratik tarif ile misafirlerinizi etkilemek ve sağlıklı beslenme anlayışınızı sergilemek oldukça kolaydır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Köpoğlu Mezesi Tarifi ve Malzemeleri
Köpoğlu Mezesi Tarifi ve Malzemeleri
Meze Çeşitleri Nelerdir?
Meze Çeşitleri Nelerdir?
Kırmızı Biber Mezeleri Tarifi ve Malzemeleri
Kırmızı Biber Mezeleri Tarifi ve Malzemeleri
Havuç Mezesi Tarifi ve Malzemeleri
Havuç Mezesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Meze Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Meze Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kolay Meze Tarifleri ve Malzemeleri
Kolay Meze Tarifleri ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Meze Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Meze Tarifi ve Malzemeleri